Grenivka. Je okusna, zdrava in ne kopiči maščobe, saj ima “negativno” kalorično vrednost: telo za prebavo porabi toliko kalorij, kot jih je v grenivki.
Suho sadje. Če ponoči hrepenite po sladkem, vam bosta pomagali dve ali tri suhe marelice ali slive.
Banana. Bolje jo je narezati in jesti počasi, temeljito prežvečiti, kos za kosom. Lakota se bo umaknila.
Kuhana zelenjava. Majhen krožnik kuhane zelenjave ne bo škodoval vaši postavi.
